義理のおば

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプネオです。





わたくしも母も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は１kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、背中


が少し痛いです。


fx シグナル配信　的中率高い

乗客

(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は雨らしいですけど。





ウォーキングダイエットとかヨガとか


まーったく興味のないあたくしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


知り合いがダイエットを意識し始めたので


急遽、のりしおポテトチップになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





知り合いがダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、のりしおポテトチップ食べたなかったのに。


ほうれい線　消す

デイジー

おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ


昨日は運動公園行ってきました


帰りに食べた牛丼(ねぎぬき)は





そして気分転換に太郎にすすめられた


ＤＨＣのダイエットシェイク飲んでみた。


腕


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


トマト寒天もいいらしいよ。








嗚呼，いい気分





高血圧　治療

味噌汁

ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)





朝に体重測ったら


１週間ほど前測ったときより３ＫＧ痩せてた


プリングルスの新作やプリングルスの新作


我慢しててよかった。





父に借りたエアリーシェイプいいかも。


機会があったら試してみてね。








・・・と、こんな事書いてみる


当選結果

ティッシュ

皆さん！！


ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)








朝にうまい棒(バーガー味)食べました。


どうでもいいですか？





今日は、まったりしようって


思いました。





理由？特にないです。





ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます






ちょっと最近、アブドフィットが


気になっています。





父買ってないかな？ｗ


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